Klubbvikt Hockey – Stick Weight

Klubbvikt till hockeyklubban – träna handleder och klubbteknik

Hockey Stick Weight är en klubbvikt: en vikt du fäster på hockeyklubban för att göra den tyngre under träning. Det extra motståndet tränar handleder och underarmar, som du använder i klubbteknik och skott. Många växlar mellan serier med och utan vikt för att känna skillnaden.

Specifikationer

Så använder du klubbvikten

• Fäst vikten på klubban och värm upp med några lugna repetitioner.
• Träna klubbteknik, passningar och skott med vikten på.
• Ta av vikten och kör samma övning igen. Växla mellan serier med och utan vikt.
• Börja med korta pass och öka gradvis för att skona handleder och underarmar.

Vanliga frågor

Vad är en klubbvikt?

En klubbvikt (engelska: stick weight) är en vikt som sätts på hockeyklubban för att ge extra motstånd vid träning av handleder, underarmar och klubbteknik.

Hur mycket väger Hockey Stick Weight?

Den väger 454 gram, cirka 16 oz.

Hur tränar jag handledsskott hemma?

Träna på en skottplatta med plastis och lägg på klubbvikten i vissa serier för extra motstånd.

Ersätter en klubbvikt vanlig skotträning?

Nej, den är ett komplement. Teknik och skottkraft byggs främst genom riktiga repetitioner. Klubbvikten lägger på motstånd i träningen.

Kombinera med

Bygg din off-ice-träning med skottramp, teknikträning och hockeypuckar. Läs vår kompletta guide till off-ice-träning.